Qigong: Meditation in Bewegung
Reformierte Kirche, (bitte Seitentür benutzen), online: für den Link, bitte Kontakt aufnehmen
Allen Interessenten
OSTERPAUSE: 2. April 2024
Qigong für den Winter
In diesem Workshop lernen Sie:
Dieser Kurs ist für Sie, wenn:
Die Komponenten des Qigong Shibashi
Das Qigong bringt Körper, Atem und Geist in Balance. Es nutzt sowohl statische Körperhaltungen sowie dynamische Bewegungen.
Wer kann Qigong Shibashi praktizieren?
Qigong ist für Alle zugänglich, in jedem Lebensalter. Es geht nicht um Leistung: Jeder passt die Bewegungen entsprechend seiner Gelenkigkeit und Fähigkeiten an. Shibashi kann sogar sitzend geübt werden!
Kleidung
Qigong benötigt keine besondere Kleidung. Wichtig sind Bewegungsfreiheit und tiefes Atmen. Es wird empfohlen, leichte Turnschuhe zu tragen.
Wir oft soll geübt werden?
Es wird empfohlen, regelmässig zu üben. Eine regelmässige Teilnahme am Kurs erleichtert das Erlernen der Bewegungen.
Kontakt: tania.guillaume@unifr.ch
Agenda
Photos
Jede Bewegung trägt einen poetischen und naturbezogenen Namen. Die Bilder erinnern an den Namen und helfen anfangs sich die Beweungsabfolge zu merken.