Le Qi Gong pour l'équilibre physique et émotionnel permet grâce à une respiration profonde, des étirements doux et des mouvements fluides, à trouver la paix intérieure tout en fortifiant le corps.
Contenu: Des mouvements de qigong simples et accessibles pour calmer le corps et l'esprit ainsi que pour évacuer le stress physique et mental.
Ce cours s'adresse autant aux débutants qu'aux personnes expérimentées en Qigong, intéressées par le soulagement et la prévention de la baisse d'humeur de la saison sombre et le soulagement du stress. Toute personne visant à mener une vie plus saine et plus heureuse en tirera bénéfice.
Une participation régulière augmente l'efficacité.