Zentangle® - méditation graphique

 Un atelier d'introduction a lieu un samedi par mois, les mardis midi 12h15 à 13h00 le mardi midi.

 SUMMERTIME . . . reprise mardi 21 septembre 2021

Les atelier ont lieu en présentce & en-ligne (Prenez contact pour obtenir le lien)

Le matériel est mis à disposition, vous pouvz venir le chercher ou le recevoir par la poste.
 Ouvert à tous

Combinez une pause méditative avec une expérience créative - c'est ce qu'offre le Zentangle®. Vous apprenez les différentes étapes de cette méthode de dessin et vous la mettez en œuvre avec une grande attention et sans jugement. Lorsque vous dessinez les motifs texturés, vous vous concentrez sur la ligne que vous tracez, l'attente du résultat s'estompe et glisse à l'arrière-plan. Cela favorise la concentration et simultanément votre corps et votre esprit se détendent. Peu à peu émerge une œuvre d'art miniature en noir et blanc, avec un effet d'ombrage stupéfiant. Aucune connaissance préalable ou "talent" n'est requis.

Ce que nous faisons exactement

Nous dessinons avec un fineliner noir sur du papier blanc et utilisons un crayon pour l’ombrage. Assez simple et facile - réalisable pour tout le monde. Vous apprendrez à connaître plusieurs modèles, toutes les techniques de base et différentes possibilités de décoration. À la fin de l'atelier tu rentres avec une nouvelle technique inspirante et l'esprit léger.

A qui convient cet atelier ?

A TOUS! Cet atelier s'adresse à tout le monde, quels que soient l’âge, le "talent" ou les connaissances antérieures. Tout le monde est entre de bonnes mains dans ce cours, peu importe si vous en avez entendu parler pour la première fois hier ou si vous le pratiquez depuis des années. Même si vous avez beaucoup d’expérience, cet atelier de base pourra élargir votre spectre de motifs.

Le Zentangle® est de plus en plus utilisé dans le cadre du coaching et de l'art-thérapie. Il a en effet été démontré qu’il pouvait offrir un soutien aux personnes ayant du mal à se concnetrer ou souffrant du stress, de dépression, d’anxiété ou d'un deuil difficile ainsi que lors de traitement du cancer, le TSPT, le TDA, le THADA, la maladie de Parkinson. On a pu constater que le Zentangle permet d'améliorer la confiance en soi, l’estime de soi et le développement artistique précoce des enfants et des adultes. Une étude récente a été menée sur des étudiants en médecine.

Zentangle est une marque déposée et seules les personnes certifiées sont autorisées à l'enseigner. 

Animation : Tania Guillaume, CZT (enseignante Zentangle certifiée)

Cours mensuel

Vous êtes guidés au fur et à mesure de telle sorte qu'à la sortie, vous avez une œuvre miniature absolument surprenante et unique. L'atelier de Zentangle® a lieu une fois par mois et dure environ une heure et demie. Après ce cours, vous avez les outils en main pour continuer seul, à votre rythme, vos petites pauses graphiques. Ce cours est ouvert à tous, sans aucun prérequis. Les personnes plus expérimentées profiteront autant que les débutants, les cours étant structurés de telles sortes qu'ils peuvent contenir des aspects plus audacieux tout en permettant aux débutants d'acquérir les bases. 

INSCRIPTION OBLIGATOIRE

Afin d'assurer à chaque participant.e une place bien préparée et le matériel, je vous prie de vous inscrire au plus tard le mardi précédant l'atelier.

ATTENTION: les places sont limitées

 

Tout le matériel est fourni sur place.

Information et inscription :

tania.guillaume@unifr.ch

026 300 71 74 - 078 897 97 86

Agenda

Summertime . . .  reprise dès la rentrée (horaire à venir) 

ou mercredi midi en remplacement de la méditation de pleine présence annulée pour cause de pandémie.

Les personnes intéressées sont priées de prendre contact: tania.guillaume@unifr.ch