Dank einer methodenbasierten Herangehensweise arbeiten Sie heraus, wo Sie stehen und wie Ihr Energiehaushalt aussieht. Sie werden sich über ihren künftigen Fokus bewusst und wie Sie Ihre Batterien wieder aufladen können.

Fokus schafft Klarheit. Und diese braucht es, um sich gut zu organisieren, um für berufliche und private Aufgaben Zeit zu haben, aber auch um wieder Energie zu tanken. Dazu gehört auch das Auflösen hinderlicher Glaubenssätze, die Sie von einem gesunden Kurs abhalten.

Dank der neuen Methoden wird Ihr Alltag leichter und erfüllter: Die Tage sind realistisch geplant, im Kopf herrscht Klarheit anstatt Gedankenchaos, Sie grenzen sich ab und hören auf Ihre innere Stimme. Und die neue Energie und Balance helfen dabei, gesund und leistungsfähig zu bleiben.

Objectifs

1. Aus guten Absichten nachhaltige Routinen machen.
2. Energiehaushalt authentisch optimieren.
3. Methoden zur Resilienzsteigerung kennenlernen.
4. Massnahmen gegen kurz- und langfristige Prokrastination kennenlernen.

Public-cible

Enseignant·e (cycle 1), Enseignant·e (cycle 2), Enseignant·e Secondaire I, Enseignant·e secondaire II, Enseignant·e spécialisé·e, Cadre

Responsables et intervenant·e·s

Intervenant·e·s

• Laura Barchi

Dates et lieux

Période	Lieu
13.07.2026 de 08:30 à 12:00	Unifr, Standort Rue de Morat RMO
13.07.2026 de 13:30 à 17:00	Unifr, Standort Rue de Morat RMO
14.07.2026 de 08:30 à 12:00	Unifr, Standort Rue de Morat RMO
14.07.2026 de 13:30 à 17:00	Unifr, Standort Rue de Morat RMO

Matériel

Notizheft, Stift