Le stress et l’épuisement professionnel sont souvent difficiles à anticiper et pourtant ! De nombreux signes avant-coureurs peuvent être détectés et des solutions peuvent être apportées avant d’arriver au point de non-retour.
Difficile de s’avouer qu’on est en épuisement… "Mais non, ça va aller ! ", "Ne t'en fais pas, je gère !", "Si je m’arrête, tout s’effondre !", "Ce n’est pas si grave ! "….. Donc avant de ne plus pouvoir faire face au quotidien, je vous propose, lors de cette formation, de réfléchir ensemble sur ce qu’est le stress, l’épuisement professionnel, mais surtout sur les moyens à mettre en place pour s’en préserver.

Objectifs

• Connaître et reconnaître les signes du stress et de l'épuisement professionnel
• Développer des stratégies personnelles de prévention de l’épuisement professionnel
• Créer son propre sas de décompression entre le travail et la vie privée

Public-cible

Enseignant·e (cycle 1), Enseignant·e (cycle 2), Enseignant·e Secondaire I, Enseignant·e secondaire II, Enseignant·e spécialisé·e, Travailleur·euse social·e, Cadre

Responsables et intervenant·e·s

Intervenant·e·s

• Sahli Sandrine

Dates et lieux

Période	Lieu
15.07.2026 de 09:00 à 12:00	UNIFR, rue de Morat 24-36, 1700 Fribourg
15.07.2026 de 13:00 à 16:00	UNIFR, rue de Morat 24-36, 1700 Fribourg