Cultiver sa résilience - L'art de transformer les difficultés en opportunité

Après un tour d’horizon des difficultés que vous rencohtrez, nous explorerons des outils simples d’aide à la décision, de gestion dans l’urgence et d’auto-coaching.
Nous échangerons sur la pensée positive et orientée « solutions », l’épuisement  et la résilience.
Nous élaborerons ensemble des pistes d’actions simples en lien avec vos situations en cherchant parfois à « sortir du cadre » pour changer son regard.
Cette formation ne vise pas à apporter des solutions « toutes faites » mais d’entrer dans une démarche de pensée et d’action qui permet d’ouvrir vers d’autres possibilités et choix

Objectifs

  • Découvrir des outils simples de transformation
  • Tester une méthode d’auto-coaching
  • Réfléchir à ses stratégies de protection
  • Lister des actions simples pour sa classe / pour soi

Public-cible

Enseignant·e (cycle 1), Enseignant·e (cycle 2), Enseignant·e Ecole de maturité, Enseignant·e Secondaire I

Responsables et intervenants

Intervenant(s)

  • Tribot Cécile

Dates et lieux

Période Lieu
22.04.2026 de 13:00 à 16:30 UNIFR, Rue de Morat 36, 1700 Fribourg

Matériel

ordinateur + tablette ou smatphone casque audio et connexion web, tenue confortable pour la session présentielle

Bibliographie

Canada, A. de la santé publique du. (2015, septembre 30). Promotion de la santé mentale positive [Éducation et sensibilisation]. https://www.canada.ca/fr/sante-publique/services/promotion-sante-mentale-positive.html

Canada, A. de la santé publique du. (2015, septembre 30). Promotion de la santé mentale positive [Éducation et sensibilisation]. https://www.canada.ca/fr/sante-publique/services/promotion-sante-mentale-positive.html

Chauvet-Maurer, J. (s. d.). La motivation à se former.

Fetelian, A., Perrin, N., & Masdonati, J. (2021). Développement et parcours de résilience chez des enseignant·e·s romand·e·s. Swiss Journal of Educational Research, 43(3), 402‑414. https://doi.org/10.24452/sjer.43.3.5

‎Résilience enseignante : Importance et pistes de renforcement. (s. d.). Consulté 19 janvier 2024, à l’adresse https://bard.google.com/share/544cf2f19d0e

Sappa, V., & Barabasch, A. (2020). Forum-theatre technique to foster creative and active problem solving : A resilience-building intervention among in-service teachers. Journal of Adult and Continuing Education, 26(1), 43‑60. https://doi.org/10.1177/1477971419842884

Inscription

Essentiels

Délai d'inscription 22.04.2026
Date(s)

22 avril 2026
Durée

un après-midi
Type Cours annuel
Langue Français
Format Présentiel

Lieu(x)

UNIFR, Rue de Morat 36, 1700 Fribourg

Contact

Service de la formation continue éducation
 Email
 +41 26 300 68 21