Gainage

  • Cours

    Gainage | Annuel 21/22 HSA 21 AF SP 22 SA 21 | gai1

    Gainage

    Open

     Jeudi 12:05-13:05

     Salle de sport Pérolles 95B

    Gainage | Annuel 21/22 HSA 21 AF SP 22 SA 21 | gai2

    Gainage

    Open

     Vendredi 12:05-13:05

     Salle de sport Pérolles 95A

  • Description de l'activité

    Le gainage consiste à tonifier les muscles stabilisateurs responsables de la posture. Dans la pratique, son application se concentre essentiellement sur le renforcement de la région pelvienne (muscles abdominaux, lombaires, obliques, fessiers, adducteurs et abducteurs). Que tes objectifs portent sur la santé, le bien-être ou la performance, le gainage est indispensable pour optimiser ton potentiel. Viens nous rejoindre le jeudi midi, tu ne le regretterez pas !

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