Rumpfstabilisierung

  • Kurs

    Rumpfstabilisierung | AF HS 21 VFH21 Jährlich 21/22 | gai1

    Rumpfstabilisierung

    Open

     Donnerstag 12:05-13:05

     Sporthalle Pérolles 95B

    Rumpfstabilisierung | AF HS 21 VFH21 Jährlich 21/22 | gai2

    Rumpfstabilisierung

    Open

     Freitag 12:05-13:05

     Sporthalle Pérolles 95A

  • Beschreibung der Aktivität

    Mit der Rumpfstabilisierung werden spezifische Muskeln aktiviert, die primär für eine aufrechte Haltung verantwortlich sind. Diese Rumpfstabilisierungsübungen kräftigen im Besonderen die Muskulatur der Beckenregion (Bauchmuskulatur, Lendenmuskulatur, Gesässmuskulatur, Rückenmuskulatur, Adduktoren und Abduktoren). Ob im Mittelpunkt die Gesundheit, das Wohlbefinden oder die Leistungsverbesserung stehen, zur Optimierung deines Potenzials bildet die Rumpfstabilisierung die entscheidende Grundlage. Überzeuge dich sich selbst und besuche unseren Kurs am Donnerstagmittag!

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