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Abonnement Fitness | AF HSA 22 AF 22/23 HSA 23 Jährlich 22/23 | Fit22/23

Abonnement Fit 22/23

 AF

 Regina Mundi, Pérolles, Miséricorde

Surf | HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 | SF 5

Surf - Sessions Intermediate - vague droite

Niveau IV

 

 Alaiia Bay

Escalade indoor | SP 23 HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 SA 22 | Ec1-22/3

Escalade Niveau I

Niveau I

 Lundi 10:00-12:00

 Salle d'escalade Grimper.ch

Massage de détente | SP 23 HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 SA 22 | MD1

Massage de détente

 Lundi 10:00-10:30, 10:40-11:10, 11:20-11:50, 17:20-17:50

 Pérolles 95 Réception

Futsal | SP 23 HSA 22 AF 22/23 HSE 23 Jährlich 22/23 HSH 23 SA 22 | Fu 1

Futsal

Niveau I, Niveau II

 Lundi 12:05-13:05

 Salle de sport Pérolles 95B

Limitless | SP 23 HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 SA 22 | Lim 1

Limitless

Open

 Lundi 12:05-13:05

 Salle de sport Pérolles 95A

Hockey sur Glace | SP 23 HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 SA 22 | Ho1

Hockey sur glace

Niveau II, Niveau III, Niveau IV

 Lundi 12:15-13:30

 BCF Arena

Yoga Prana Vinyasa Flow Yoga | SP 23 HSA 22 AF 22/23 HSE 23 Jährlich 22/23 HSH 23 SA 22 | Pvf1

Prana Vinyasa Flow Yoga

Open

 Lundi 12:15-13:15

 Salle de sport Miséricorde

Salsa | HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 SA 22 | Sa 1/ 22

Salsa

Niveau I

 Lundi 12:15-13:15

 Salle de sport Regina Mundi

Functionnal Outdoor Training | SP 23 AF 22/23 Jährlich 22/23 | FOT

Functionnal Outdoor Training

Open

 Lundi 12:15-13:15

 Stade universitaire St-Léonard

Escalade indoor | SP 23 HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 SA 22 | Ec2-22/3

Escalade Niveau I

Niveau I

 Lundi 12:20-14:20

 Salle d'escalade Grimper.ch

Windsurf | AF 22/23 HSA 23 Jährlich 22/23 | WS1

Windsurf

Niveau I, Niveau II

 Lundi 13:30-16:00

 Surfcenter Bise Noire

Escalade indoor | SP 23 HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 SA 22 | Ec3-22/3

Escalade Niveau II

Niveau II

 Lundi 16:00-18:00

 Salle d'escalade Grimper.ch

Kinesis Circuit | SP 23 HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 SA 22 | Kn 1

Kinesis Circuit

Open

 Lundi 16:00-17:15

 Salle de sport Regina Mundi

CrossFit | SP 23 HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 SA 22 | CF

CrossFit

 Lundi 16:00-17:00

 CrossFit

Gymnastique aux agrès | SP 23 HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 SA 22 | Gya1

Gymnastique aux agrès

Open

 Lundi 17:00-18:30

 Salle de sport Pérolles 95B

Kayak | SP 23 HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 SA 22 | Kk1

Kayak (Niveau I)

Niveau I

 Lundi 17:00-19:30, 18:00-20:30

 Passerelle des Neigles

Tennis de table | SP 23 HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 SA 22 | Tt 1

Tennis de table

Niveau I, Niveau II, Niveau III

 Lundi 17:00-18:30

 Ecole des métiers

Aerobic Fun and Tone | SP 23 HSA 22 AF 22/23 HSE 23 Jährlich 22/23 HSH 23 SA 22 | Fs 1

Aerobic Fun and Tone

Open

 Lundi 17:15-18:30

 Salle de sport Pérolles 95A

Mountain Bike (VTT) | SP 23 HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 SA 22 | Mo1-22/3

Mountain Bike (VTT) Niveau I - II

Niveau I, Niveau II

 Lundi 17:30-19:00, 18:00-20:00

 Stade universitaire St-Léonard

Nordic Walking | SP 23 HSA 22 AF 22/23 HSE 23 Jährlich 22/23 HSH 23 SA 22 | Nw1

Nordic Walking

Open

 Lundi 17:30-19:00

 Miséricorde/Devant la chapelle

Tennis outdoor | SP 23 HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 SA 22 | To1

Tennis outdoor (Niveau III)

Niveau III

 Lundi 17:00-18:00, 17:30-18:30

 Stade universitaire St-Léonard

Initiation à l'Auto-Hypnose | SP 23 HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 SA 22 | IH1

Initiation à l'Auto-Hypnose

Open

 Mardi 17:30-19:30

 Stade universitaire St-Léonard

Aviron | SP 23 HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 SA 22 | Av1

Aviron

Open

 Mercredi 18:00-20:00

 Centre nautique SAF

Tennis outdoor | SP 23 HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 SA 22 | To2

Tennis outdoor (Niveau II)

Niveau II

 Lundi 18:00-19:00, 18:30-19:30

 Stade universitaire St-Léonard

Massage | SP 23 AF 22/23 Jährlich 22/23 SA 22 | Ma2

Cours de massage

Open

 Lundi 18:00-21:00

 Stade universitaire St-Léonard

Kayak | AF 22/23 HSE 23 Jährlich 22/23 | Kk3

Kayak (Niveau II)

Niveau II

 Lundi 18:00-20:30

 Passerelle des Neigles

Boxe | SP 23 HSA 22 AF 22/23 HSE 23 Jährlich 22/23 HSH 23 SA 22 | Bx1

Boxe

Niveau I

 Lundi 18:15-19:45

 Salle de sport Miséricorde

Personal Training | HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 SA 22 | COA

Personal Training

Open

 Lundi 18:15-19:15

 Salle de fitness Miséricorde

Disco Fox et Valse viennoise | SP 23 HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 SA 22 | DF1-2021

Disco Fox et Valse viennoise

Open

 Lundi 18:40-19:40

 Salle de sport Pérolles 95A

Badminton | SP 23 HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 SA 22 | Ba 1

Badminton (jeu libre)

 Lundi 18:45-20:15

 Ecole des métiers

Indoor-Cycling | SP 23 HSA 22 AF 22/23 HSE 23 Jährlich 22/23 HSH 23 SA 22 | In 1

Indoor-Cycling

Open

 Lundi 18:45-20:00

 Salle de sport Regina Mundi

Volleyball | SP 23 HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 SA 22 | Vo 1

Volleyball

Niveau I

 Lundi 18:50-20:15

 Ste Croix A

Volleyball | SP 23 HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 HSH 23 SA 22 | Vo 2

Volleyball

Niveau II

 Lundi 18:50-20:15

 Ste-Croix B,C

Pilates | SP 23 HSA 22 AF 22/23 HSE 23 Jährlich 22/23 HSH 23 SA 22 | Fp 1

Pilates

Open

 Lundi 19:00-20:00

 Salle de sport Pérolles 95B

Unihockey | SP 23 HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 SA 22 | Un 1

Unihockey

 Lundi 19:00-20:30

 Salle de sport Haute Ecole pédagogique Fribourg (HEP)

Tennis outdoor | SP 23 HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 SA 22 | To3

Tennis outdoor (Niveau I)

Niveau I

 Lundi 19:00-20:00, 19:30-20:30

 Stade universitaire St-Léonard

Boxe | SP 23 HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 SA 22 | Bx2

Boxe

Niveau II

 Lundi 19:45-21:15

 Salle de sport Miséricorde

Lindy Hop | SP 23 HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 SA 22 | Lh1

Lindy Hop

Open

 Lundi 19:45-20:45

 Salle de sport Pérolles 95A

Basketball | SP 23 HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 HSH 23 SA 22 | Bk 1

Basketball

Niveau I

 Lundi 20:15-21:45

 Salle de sport Pérolles 95B

Football | SP 23 HSA 22 AF 22/23 HSE 23 Jährlich 22/23 SA 22 | Fo 1

Football

 Lundi 20:15-21:45

 Stade universitaire St-Léonard

Hip-Hop | SP 23 HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 SA 22 | Hi1

Hip-Hop

Open

 Lundi 20:15-21:30

 Salle de sport Regina Mundi

Volleyball | SP 23 HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 SA 22 | Vo 3

Volleyball

Niveau III, Niveau IV

 Lundi 20:15-21:45

 Ste-Croix B,C

Volleyball | SP 23 HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 SA 22 | Vo 4

Volleyball - jeu libre

Open

 Lundi 20:15-21:45

 Ste Croix A

Rock 'n' Roll | HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 SA 22 | RR1-22

Rock 'n' Roll

Niveau I

 Lundi 20:50-21:50

 Salle de sport Pérolles 95A

Tai Chi | SP 23 HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 SA 22 | TC

Tai Chi

Niveau I

 Mardi 07:15-08:15

 Salle de sport Regina Mundi

Badminton | SP 23 HSA 22 AF 22/23 HSE 23 Jährlich 22/23 HSH 23 SA 22 | Ba 2

Badminton (jeu libre)

 Mardi 08:15-09:45

 Salles de sport Pérolles 95 A, B
  Salles de sport Pérolles A, B

Pilates | SP 23 HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 SA 22 | Fp 2

Pilates

Open

 Mardi 08:30-09:30

 Salle de sport Miséricorde

Yoga | SP 23 HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 SA 22 | Yo 1

Yoga

Open

 Mardi 10:15-11:15

 Salle de sport Miséricorde

Personal Training | HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 SA 22 | COA1

Personal Training

Open

 Mardi 11:00-12:00, 17:30-18:30

 Salle de fitness Pérolles

Surf | AF HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 | SF 3

Surf - Sessions Waikiki - vague gauche

Niveau II

 

 Alaiia Bay

Indoor-Cycling | SP 23 HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 HSH 23 SA 22 | In 2

Indoor-Cycling

Open

 Mardi 12:00-13:00

 Salle de sport Regina Mundi

Running | SP 23 HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 HSH 23 SA 22 | Fj1

Running

Open

 Mardi 12:05-13:05

 Miséricorde/Devant la chapelle

Kick - Move - Spirit | SP 23 HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 SA 22 | Fk 1

Kick - Move - Spirit

Open

 Mardi 12:05-13:05

 Salle de sport Pérolles 95A

Gymnastique aux agrès | SP 23 HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 SA 22 | Gya2

Gymnastique aux agrès

Niveau II, Niveau III

 Mardi 12:05-13:05

 Salle de sport Pérolles 95B

Badminton | SP 23 HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 HSH 23 SA 22 | Ba 3

Badminton (jeu libre)

 Mardi 12:15-13:30

 Ste Croix A

Bodysculpt | SP 23 HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 HSH 23 SA 22 | Fbo1

Bodysculpt

Open

 Mardi 12:15-13:15

 Ste-Croix B,C

Yoga | SP 23 HSA 22 AF 22/23 HSE 23 Jährlich 22/23 HSH 23 SA 22 | Yo 2-

Yoga

Open

 Mardi 12:15-13:15

 Salle de sport Miséricorde

Massage de détente | SP 23 HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 SA 22 | MD2

Massage de détente

 Mardi 12:40-13:10, 13:20-13:50, 14:00-14:30, 19:20-19:50, 20:00-20:30, 20:40-21:10

 Pérolles 95 Réception

Pilates | SP 23 HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 SA 22 | Fp 3

Pilates

Open

 Mardi 15:15-16:15

 Salle de sport Miséricorde

Escalade indoor | SP 23 HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 SA 22 | Ec4-22/3

Escalade Niveau II - III

Niveau II, Niveau III

 Mardi 16:00-18:00

 Salle d'escalade Grimper.ch

TRX | SP 23 HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 SA 22 | TRX 1

TRX

Open

 Mardi 16:00-17:15

 Salle de sport Regina Mundi

Golf | SP 23 HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 SA 22 | Go 1

Golf

Open

 Mardi 16:15-19:30

 Golfclub Wallenried

Natation | SP 23 HSA 22 AF 22/23 HSE 23 Jährlich 22/23 HSH 23 SA 22 | Na1

Natation 1 - natation libre

Open

 Mardi 16:30-17:30

 Piscine Ecole libre publique

Futsal | SP 23 HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 SA 22 | Fu 2

Futsal (jeu libre)

 Mardi 17:00-18:30

 Salle de sport Pérolles 95A

Volleyball | SP 23 HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 SA 22 | Vo 5

Volleyball

Niveau II

 Mardi 17:00-18:30

 Salle de sport Pérolles 95B

Danse contemporaine | SP 23 HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 SA 22 | DC 1

Danse contemporaine

Open

 Mardi 17:20-18:35

 Salle de sport Regina Mundi

Futsal | SP 23 HSA 22 AF 22/23 HSE 23 Jährlich 22/23 HSH 23 SA 22 | Fu 3

Futsal pour niv. III et employés

Niveau III

 Mardi 17:30-19:00

 Ecole des métiers

Mountain Bike (VTT) | SP 23 HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 SA 22 | Mo2-22/3

Mountain Bike (VTT) Niveau II

Niveau II

 Mardi 17:30-19:00, 18:00-20:00

 Stade universitaire St-Léonard

Tennis outdoor | SP 23 HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 SA 22 | To4

Tennis outdoor (Niveau II)

Niveau II

 Mardi 17:30-18:30

 Stade universitaire St-Léonard

Kick-Boxing | SP 23 HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 SA 22 | Kb

Kick-Boxing

Niveau I

 Mardi 18:00-19:15

 Belkacem Boxe

Tennis outdoor | SP 23 HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 SA 22 | To5

Tennis outdoor (Niveau I)

Niveau I

 Mardi 18:30-19:30

 Stade universitaire St-Léonard

Mini-Tennis | SP 23 HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 SA 22 | MIT

Mini-Tennis

Niveau I

 Mardi 18:40-20:10

 Salle de sport Pérolles 95B

Salsa | HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 SA 22 | Sa 2/ 22

Salsa

Niveau I

 Mardi 18:40-19:55

 Salle de sport Regina Mundi

Basketball | SP 23 HSA 22 AF 22/23 HSE 23 Jährlich 22/23 HSH 23 SA 22 | Bk 2

Basketball

 Mardi 18:50-20:05

 Ste Croix A

Limitless | SP 23 HSA 22 AF 22/23 HSE 23 Jährlich 22/23 HSH 23 SA 22 | Lim 2

Limitless

Open

 Mardi 18:50-19:50

 Ste-Croix B,C

Zumba® | SP 23 HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 HSH 23 SA 22 | Zu 1

Zumba®

Open

 Mardi 19:00-20:00

 Salle de sport Pérolles 95A

Badminton | SP 23 HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 SA 22 | Ba 4

Badminton

Niveau I, Niveau II

 Mardi 19:05-20:35

 Ecole des métiers

Salsa | HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 SA 22 | Sa 3/ 22

Salsa

Niveau II

 Mardi 19:55-21:10

 Salle de sport Regina Mundi

Futsal | SP 23 HSA 22 AF 22/23 HSE 23 Jährlich 22/23 HSH 23 SA 22 | Fu 4

Futsal (jeu libre)

 Mardi 20:15-21:45

 Salle de sport Pérolles 95A

Unihockey | SP 23 HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 SA 22 | Un 2

Unihockey

 Mardi 20:15-21:45

 Ste Croix A,B,C

Fitness Sport & Montagne | SP 23 HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 HSH 23 SA 22 | Fsm1

Fitness Sport & Montagne

Open

 Mardi 20:20-21:50

 Salle de sport Pérolles 95B

Pilates | SP 23 HSA 22 AF 22/23 HSE 23 Jährlich 22/23 HSH 23 SA 22 | Fp 4

Pilates

Open

 Mercredi 08:00-09:00, 08:30-09:30

 Salle de sport Regina Mundi

TRX | SP 23 HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 SA 22 | TRX 2

TRX

Open

 Mercredi 09:00-10:15, 09:05-10:15

 Salle de sport Miséricorde

Pilates | SP 23 HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 SA 22 | Fp 5

Pilates

Open

 Mercredi 09:05-10:05

 Salle de sport Regina Mundi

Massage de détente | SP 23 HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 SA 22 | MD3

Massage de détente

 Mercredi 10:00-10:30, 10:40-11:10, 11:20-11:50, 17:20-17:50

 Pérolles 95 Réception

Yoga Prana Vinyasa Flow Yoga | SP 23 HSA 22 AF 22/23 HSE 23 Jährlich 22/23 HSH 23 SA 22 | Pvf2

Prana Vinyasa Flow Yoga

Open

 Mercredi 10:15-11:15

 Salle de sport Miséricorde

Futsal | SP 23 HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 SA 22 | Fu 5

Futsal

Niveau IV

 Mercredi 12:05-13:05

 Salle de sport Pérolles 95A

Urban Training | SP 23 HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 SA 22 | Urb

Urban Training

Open

 Mercredi 12:05-13:05

 Pérolles 95 Réception

Zumba® | SP 23 HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 HSH 23 SA 22 | Zu 2

Zumba®

Open

 Mercredi 12:05-13:05

 Salle de sport Pérolles 95B

Hockey sur Glace | HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 SA 22 | Ho2

Hockey sur glace

Open

 Mercredi 12:15-13:30

 BCF Arena

Modern Jazz | SP 23 HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 SA 22 | JA 1

Modern Jazz

Open

 Mercredi 12:15-13:15

 Salle de sport Regina Mundi

Patinage | HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 SA 22 | PI 1

Patinage libre

Open

 Mercredi 12:15-13:30

 Stade universitaire St-Léonard

Yoga | SP 23 HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 SA 22 | Yo 3

Yoga

Open

 Mercredi 12:15-13:15

 Salle de sport Miséricorde

Personal Training | HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 SA 22 | COA2

Personal Training

Open

 Mercredi 13:00-14:00

 Salle de fitness Miséricorde

Initiation à l'Auto-Hypnose | SP 23 AF 22/23 Jährlich 22/23 SA 22 | IH2

Initiation à l'Auto-Hypnose

Open

 Vendredi 13:00-15:00

 Stade universitaire St-Léonard

Indoor-Cycling | SP 23 HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 HSH 23 SA 22 | In 3

Indoor-Cycling

Open

 Mercredi 13:30-14:30

 Salle de sport Regina Mundi

Surf | HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 SA 22 | SF 2

Surf - Cours débutant - left wave Beginner

Niveau I

 Mercredi 13:45-20:30

 Alaiia Bay

Massage | SP 23 HSA 22 AF 22/23 Jährlich 22/23 SA 22 | Ma1

Cours de massage

Open

 Mercredi 13:45-16:45

 Stade universitaire St-Léonard

Massage | SP 23 AF 22/23 Jährlich 22/23 | Ma3

Cours de massage

Open

 Mercredi 13:45-16:45

 Stade universitaire St-Léonard