TRX

  • Cours
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  • Description de l'activité
    Un simple appareil muni de sangles qui permet de réaliser de nombreux exercices avec le poids du corps comme résistance. Nos coachs seront ravis de vous présenter cet appareil, vous expliquer les mouvements et vous donner des conseils d’entraînement, lors d’un cours particulier ou en groupe. Ce training global sert surtout à fortifier le tronc, les bras et les jambes. C’est un concept de Groupfitness ou on travaille avec le TRX et votre poids, ce qui vous permet de doser vous-même la charge. Un entraîneur vous montre des exercices accompagnés de musique et vous guide pendant votre entrainement. Les débutants ainsi que les initiés sont les bienvenus.
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