TRX

  • Kurs

    TRX | AF HS 21 VFH21 Jährlich 21/22 | TRX 1

    TRX

    Open

     Dienstag 16:00-17:15

     Sporthalle Regina Mundi

    TRX | AF HS 21 VFH21 Jährlich 21/22 | TRX 2

    TRX

    Open

     Mittwoch 09:00-10:15

     Sporthalle Miséricorde

  • Beschreibung der Aktivität

    Einfaches „Band“ - Trainingsgerät, welches die Schwerkraft und das eigene Körpergewicht einsetzt, um eine Vielzahl von Übungen zu ermöglichen. Unsere Coaches stellen euch das TRX-Trainings¬gerät vor, geben euch Trainingshinweise und erklären die Bewegungen als GROUP-FITNESS, wie auch als Einzelperson. Dieses ganzheitlich ausgerichtete Fitnesstraining ist besonders geeignet, um den Rumpf, die Arme und die Beine zu Kräftigen. Es ist ein Groupfitness-Angebot, in welchem man an TRX mit dem eigenen Körpergewicht trainiert und die Belastung selber dosieren kann. Ein Fitnesscoach gibt themenorientiert zu Musik diverse Übungen vor und leitet einem durchs Training. Anfänger und Fortgeschrittene sind willkommen.

  • Medien