Wünschst du dir, besser mit Stress umzugehen, deine Emotionen zu meistern und dich gelassen auf Prüfungen vorzubereiten?

In diesem Kurs, der aus zwei Sitzungen à 75 Minuten besteht, erhältst du eine praxisorientierte Einführung in die Autohypnose und Achtsamkeit. Die Autohypnose ist eine kraftvolle Methode, bei der du Hypnose eigenständig nutzen kannst, um einen veränderten Bewusstseinszustand (auch als hypnotische Trance bekannt) zu erreichen. In diesem Zustand kannst du deine Aufmerksamkeit gezielt auf die Mobilisierung deiner inneren Ressourcen richten.

Im Laufe der beiden Sitzungen wirst du einfache und zugängliche Werkzeuge kennenlernen, die dir helfen, dich zu zentrieren, deinen Geist zu beruhigen und eine positive Einstellung zu kultivieren. Durch geführte Übungen wirst du lernen, mit deinen inneren Ressourcen in Kontakt zu treten, deine Ziele zu visualisieren und ein Gleichgewicht im Umgang mit den Herausforderungen des Alltags zu finden.

Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich – komm einfach so, wie du bist, und bring deine Neugier mit! Melde dich an und starte deinen Weg zu mehr Gelassenheit und innerer Stärke!