La confiance est une base essentielle sur laquelle se construisent les apprentissages et les expériences de vie de manière générale. Sans elle, comment se sentir capable d’apprendre, de progresser, de surmonter les difficultés, de s’en sortir, de réussir?
La confiance est un état d’esprit qui se développe ou se détériore très tôt. Lorsque les idées du type « Je suis nul·le, je ne vais pas y arriver, je ne suis pas capable » s’installent, elles configurent des réseaux entiers de neurones qui peuvent entraîner des blocages dans de multiples situations (disciplines scolaires, relations sociales, situations professionnelles, etc.). C’est en reconfigurant les informations négatives qui circulent dans les réseaux de neurones et en régulant la centrale du stress que le retour de la confiance redevient possible, et par là-même le passage à l’action dont elle est tributaire. Ce double travail cognitif et émotionnel est au coeur de la méthode Cap sur la Confiance.
Ce séminaire a pour intention de vous initier à la méthode Cap sur la Confiance® et à ses outils phares, afin que vous puissiez les transférer sur votre lieu de travail. La méthode étant flexible et adaptable à de nombreux contextes, elle peut être utilisée avec un public très large : enfants, ados, jeunes (et moins jeunes !) adultes.

Objectives

– Définir les mécanismes en jeu dans la construction ou la perte de confiance en soi
– Prendre en main le jeu Cap sur la Confiance® pour pouvoir l’utiliser avec des apprenants
– Trouver des pistes de mise en pratique dans son propre contexte professionnel
– S’approprier des outils de régulation émotionnelle et d’imagerie mentale
– Découvrir l’application Cap sur la Confiance® et le programme en ligne

Target audience

Ce séminaire s’adresse à toute personne du monde de l’éducation, de la formation, de l’enseignement ou de l’accompagnement qui se pose des questions sur les processus d’apprentissage et les mécanismes en jeu dans la construction de la confiance en soi et qui cherche des outils pour accompagner autrui : psychologues, éducatrices et éducateurs, animatrices et animateurs, logopédistes, orthophonistes, enseignantes et en enseignants, parents et toute personne curieuse de la thématique.

Responsibles and speakers

Direction

• Fahim Marie Cherine, Lectrice, Unité de psychologie clinique et de la santé et Section Médecine, Université de Fribourg

Speakers

Mélanie Cotting, auteure de la méthode Cap sur la Confiance®, directrice pédagogique et formatrice

Dates and locations

Period	Location
21.09.2026 from 09:15 to 17:00	Service de la formation continue, Rue de Rome 6, 1700 Fribourg
05.10.2026 from 09:15 to 17:00	Service de la formation continue, Rue de Rome 6, 1700 Fribourg