- Le stress dans les métiers de l’enseignement
Comprendre les principales causes du stress dans le contexte éducatif et leurs impacts sur la santé, l’énergie et le fonctionnement professionnel.
- Stress chronique et burn-out
Identifier les signaux d’alerte et comprendre les mécanismes menant à l’épuisement, avec un focus sur la prévention.
- Pensées, émotions et comportements
Comprendre comment nos modes de pensée influencent nos émotions et orientent nos réactions face aux situations stressantes du quotidien
- Stratégies de régulation du stress et panorama d'outils concrets
Présentation de leviers simples et réalistes pour limiter l’impact du stress à court terme, sans ajouter de charge supplémentaire.

Ziele

• Comprendre les mécanismes du stress;
• Repérer les signaux d’alerte du stress chronique et de l’épuisement;
• Identifier ses propres sources de stress professionnel;
• Découvrir et tester des outils concrets de régulation du stress

Zielgruppe

Lehrpersonen Zyklus 1, Lehrpersonen Zyklus 2, Lehrpersonen Sekundarstufe I, Lehrpersonen Sekundarstufe II, Sonderpädagog/-in, Sozialarbeiter/-in, Kader

Kursverantwortliche und Referierende

Referierende

• Del Do Emilie

Daten und Orte

Datum	Ort
01.10.2026 von 17:30 bis 19:30	D0121 Aula