L'objectif de cette formation est d’acquérir les compétences de base en préparation mentale afin de vous aider à utiliser l’ensemble de vos capacités dans des moments challengeants et remettre le plaisir au centre de votre activité en optimisant votre force mentale ainsi que votre dialogue interne.
Vous allez expérimenter 5 outils-clés de la préparation mentale : les présupposés de la confiance et de la motivation, la gestion des croyances limitantes, des techniques d’imagerie mentale pour gérer les événements challengeants, la gestion des émotions positives par des techniques d’ancrage, ainsi qu’un redimensionnement positif de votre dialogue interne.

Ziele

• Acquérir les principales bases théoriques de la préparation mentale
• Expérimenter 5 techniques essentielles de la préparation mentale
• Développer votre force mentale et intégrer ces compétences à votre pratique professionnelle

Zielgruppe

Lehrpersonen Zyklus 1, Lehrpersonen Zyklus 2, Lehrpersonen Sekundarstufe I, Lehrpersonen Sekundarstufe II, Sonderpädagog/-in, Sozialarbeiter/-in, Kader

Cette formation est adaptée à tous les niveaux de compétence et est conçue pour être interactive, bienveillante et pratique.

Kursverantwortliche und Referierende

Referierende

• Fontaine Alexandre

Daten und Orte

Datum	Ort
16.07.2026 von 09:00 bis 12:00	UNIFR, rue de Morat 24-36, 1700 Fribourg
16.07.2026 von 13:00 bis 16:00	UNIFR, rue de Morat 24-36, 1700 Fribourg