Le stress et l’épuisement professionnel sont souvent difficiles à anticiper et pourtant ! De nombreux signes avant-coureurs peuvent être détectés et des solutions peuvent être apportées avant d’arriver au point de non-retour.
Difficile de s’avouer qu’on est en épuisement… "Mais non, ça va aller ! ", "Ne t'en fais pas, je gère !", "Si je m’arrête, tout s’effondre !", "Ce n’est pas si grave ! "….. Donc avant de ne plus pouvoir faire face au quotidien, je vous propose, lors de cette formation, de réfléchir ensemble sur ce qu’est le stress, l’épuisement professionnel, mais surtout sur les moyens à mettre en place pour s’en préserver.

Ziele

Connaître et reconnaître les signes du stress et de l'épuisement professionnel
Développer des stratégies personnelles de prévention de l’épuisement professionnel
Créer son propre sas de décompression entre le travail et la vie privée

Zielgruppe

Lehrpersonen Zyklus 1, Lehrpersonen Zyklus 2, Lehrpersonen Sekundarstufe I, Lehrpersonen Sekundarstufe II, Sonderpädagog/-in, Sozialarbeiter/-in, Kader

Kursverantwortliche und Referierende

Referierende

• Sahli Sandrine

Daten und Orte

Datum	Ort
15.07.2026 von 09:00 bis 12:00	UNIFR, rue de Morat 24-36, 1700 Fribourg
15.07.2026 von 13:00 bis 16:00	UNIFR, rue de Morat 24-36, 1700 Fribourg

Material

Beamer
Flip Chart ou tableau blanc