Prendre soin de soi après une année scolaire intense ? Partir sur des bonnes bases pour l'année prochaine avec ses élèves ?Cette formation souhaite vous apporter des outils directement disponibles.
Lors d’une évaluation les élèves ont besoin d’être concentré, sans être submergé par leur stress. Pour cela, différentes techniques de respiration favorisent l’attention et le retour au calme. L’enseignant a aussi besoin d’être à l’écoute de ses besoins pour favoriser l’échange et les apprentissages. Il s’agira de s’approprier des outils pratiques : respiration, échelle des émotions, relaxations simples, mouvements notamment. Ce cours s'appuie sur la méthode calme et attentif comme une grenouille, la pleine conscience, la psychopédagogie et des mouvements doux de yoga.

Ziele

• S’approprier des méthodes (respiration, relaxation, etc.) pour diminuer le stress
• Découvrir des outils pratiques et pédagogiques adaptés selon l’âge des enfants pour favoriser la concentration
• Améliorer le bien-être de l’enseignant et des élèves par l’attention corporelle
• Comprendre à quels moments et comment faire des pauses pour favoriser les apprentissages

Zielgruppe

Lehrpersonen Zyklus 1, Lehrpersonen Zyklus 2, Sonderpädagog/-in, Sozialarbeiter/-in

Kursverantwortliche und Referierende

Referierende

• Nizard Caroline

Daten und Orte

Datum	Ort
13.07.2026 von 09:00 bis 12:00	UNIFR, rue de Morat 24-36, 1700 Fribourg
13.07.2026 von 13:00 bis 16:00	UNIFR, rue de Morat 24-36, 1700 Fribourg

Material

Papier, stylo, porter une tenue confortable