Cultiver sa résilience - L'art de transformer les difficultés en opportunité
Après un tour d’horizon des difficultés que vous rencohtrez, nous explorerons des outils simples d’aide à la décision, de gestion dans l’urgence et d’auto-coaching.
Nous échangerons sur la pensée positive et orientée « solutions », l’épuisement et la résilience.
Nous élaborerons ensemble des pistes d’actions simples en lien avec vos situations en cherchant parfois à « sortir du cadre » pour changer son regard.
Cette formation ne vise pas à apporter des solutions « toutes faites » mais d’entrer dans une démarche de pensée et d’action qui permet d’ouvrir vers d’autres possibilités et choix
Ziele
- Découvrir des outils simples de transformation
- Tester une méthode d’auto-coaching
- Réfléchir à ses stratégies de protection
- Lister des actions simples pour sa classe / pour soi
Zielgruppe
Lehrpersonen Zyklus 1, Lehrpersonen Zyklus 2, Lehrpersonen Maturitätsschule, Lehrpersonen Sekundarstufe I
Kursverantwortliche und Referierende
Referierende
- Tribot Cécile
Daten und Orte
| Datum | Ort |
|---|---|
| 22.04.2026 von 13:00 bis 16:30 | UNIFR, Rue de Morat 36, 1700 Fribourg |
Material
ordinateur + tablette ou smatphone casque audio et connexion web, tenue confortable pour la session présentielle
Bibliographie
Canada, A. de la santé publique du. (2015, septembre 30). Promotion de la santé mentale positive [Éducation et sensibilisation]. https://www.canada.ca/fr/sante-publique/services/promotion-sante-mentale-positive.html
Canada, A. de la santé publique du. (2015, septembre 30). Promotion de la santé mentale positive [Éducation et sensibilisation]. https://www.canada.ca/fr/sante-publique/services/promotion-sante-mentale-positive.html
Chauvet-Maurer, J. (s. d.). La motivation à se former.
Fetelian, A., Perrin, N., & Masdonati, J. (2021). Développement et parcours de résilience chez des enseignant·e·s romand·e·s. Swiss Journal of Educational Research, 43(3), 402‑414. https://doi.org/10.24452/sjer.43.3.5
Résilience enseignante : Importance et pistes de renforcement. (s. d.). Consulté 19 janvier 2024, à l’adresse https://bard.google.com/share/544cf2f19d0e
Sappa, V., & Barabasch, A. (2020). Forum-theatre technique to foster creative and active problem solving : A resilience-building intervention among in-service teachers. Journal of Adult and Continuing Education, 26(1), 43‑60. https://doi.org/10.1177/1477971419842884
Eckdaten
| Anmeldefrist | 22.04.2026 |
|---|---|
| Daten | 22 avril 2026 |
| Dauer | un après-midi |
| Typ | Jahreskurs |
| Sprache | Französisch |
| Format | in Präsenz |
Ort(e)
UNIFR, Rue de Morat 36, 1700 FribourgKontakt
Service de la formation continue éducation
Email
+41 26 300 68 21