L'intention d'une pratique de Qigong de l'hiver est de renforcer les muscles, augmenter la souplesse et prendre soin des articulations.
Lors de cet atelier vous apprendrez :
Des mouvements doux et faciles à suivre pour favoriser la vitalité
A pratiquer une respiration fluide qui favorise le calme intérieur
Des étirements simples pour améliorer la souplesse
Des exercices favorisant l'équilibre