Procrastination

Nous remettons tou-te-s à plus tard ce que nous n’avons pas envie de faire, ou ce qui pourrait attendre. Mais comme à l’uni une grande partie des acquisitions de savoir se fait de manière individuelle, cela peut devenir un problème. Prévoyez-vous de commencer à étudier ou à écrire un travail, pour finalement reporter au lendemain ?  Avez-vous souvent mauvaise conscience ? Ne savez-vous pas par où commencer un travail plus conséquent? Finissez-vous par ne plus voir qu’une énorme montagne de travail infranchissable et des délais qui se rapprochent inéluctablement ? 

Que faire?

Il est possible d’échapper à ce cercle vicieux. Avec l’aide d’un thérapeute, vous pourrez apprendre à structurer vos journées, apprendre à apprendre et à vous organiser. Petit à petit, vous aurez à nouveau le plaisir d’atteindre vos objectifs.

Le Conseil psychologique aux étudiant-e-s organise régulièrement des cours collectifs sur cette thématique. Vous trouverez plus d‘informations ici. 

En savoir plus

• Interview avec notre psychologue Madame Rita Raemy dans le Tagesanzeiger du 8 novembre 2018 (en allemand): "Hören Sie auf zu planen!" 
• Interview dans le magazine de l'Université Alma&Georges avec notre psychologue Madame Rita Raemy "Kurse zu Prokrastination sind unser Dauerbrenner"

Liens utiles

• Beratungsstelle Berner Hochschulen - Aufschieberitis(uniquement en allemand)
• https://www.mit-kindern-lernen.ch/ich-selbst/motivation (uniquement en allemand)