Version simplifiée de la gymnastique artistique, la gymnastique aux agrès développe toutes les compétences tels que la coordination, force, souplesse et l’équilibre. Cette discipline très complète a l’avantage de renforcer tout l’appareil locomoteur et d’améliorer parallèlement la souplesse. Le travail aux différents engins - mini-trampoline, barre fixe, barres parallèles, anneaux balançants - et au sol permet de vivre des expériences motrices très variées et d’acquérir une base idéale pour aborder d’autres activités sportives. Dès les derniers années, en plus, nous avons la possibilité de nous entrainer en toute sécurité et ainsi d’apprendre des éléments de plus en plus difficiles grâce à l’achat d’un nouveau Airtrack (sol gonflé à air qui permet de mieux rebondir) et des cingles de sécurité qu’on utilise lors de certains acrobaties au maxitramp.

Ce cours est ciblé aux personnes avec une base de la catégorie C4 ou plus du niveau agrès. Plus spécifiquement, il faut être capable d'exécuter plus ou moins les éléments suivants: Sol: Rondade et appui renversé roulé. Anneaux: s'élever à la suspension mi- renversée, ouvrir à la suspension renversée C+, 1/2 tour, sauter à la station. Saut: salto groupé. Barre fixe: Tour d'appui en arrière et montée du ventre.

Marcel Lanzilao