L'hypnose est un état naturel que l'on atteint plusieurs fois par jour, généralement sans s'en rendre compte. Dans ce cours de 4 semaines, on va apprendre à atteindre cet état et à l'utiliser de manière ciblée pour soi-même. On pourra ainsi augmenter durablement son efficacité personnelle ainsi que sa qualité de vie. Après la première rencontre, on sera déjà à même d'utiliser quotidiennement ce qui a été appris pour se régénérer, pour booster son énergie ou encore pour réduire le stress et l'anxiété.

Thèmes abordés lors du cours :

• Bases de l'auto-hypnose, comment entrer et sortir de l'état hypnotique par soi-même
• Goal-Setting : écrire correctement des suggestions et comment les employer
• Utiliser la visualisation de manière ciblée et efficace
• Défaire des blocages . . . et bien plus encore !

Aucune connaissance préalable n'est requise pour ce cours et tout le monde est invité à le poursuivre.