Relax

  • Kurs

    Relax | AF VFH 20 Jährlich 20/21 HS 20 | RX

    Relax

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     Berufsfachschule

  • Beschreibung der Aktivität

    Wer kennt es nicht, man möchte sich entspannen, vielleicht sogar einschlafen und der Körper hilft nicht mit. Oder das Gegenteil, der Körper ist müde, man möchte sich entspannen, doch die Gedanken kreisen unendlich und lassen einem nicht ruhen. Aus diesem Grund wurde am Unisport RELAX ins Leben gerufen. Hier zeigen Trainingsleitende während 14 Lektionen unterschiedliche Übungen zur Entspannung. Der Ansatz ist hier genau der, dass man einerseits den Körper über Gedanken zur Entspannung bringen kann und andrerseits die mentale Ebene über den Körper, also durch körperliche Aktivität, entspannen lernt.

    Ein Semesterprogramm ist an den Infobrettern des Unisports oder auch in unserem Web ersichtlich. Die Teilnahme im Kurs ist ohne Einschreibung und unverbindlich. Wir freuen uns auf dein Vorbeischauen.

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