Functionnal Outdoor Training
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Kurs
Functionnal Outdoor Training | FS 24 Jährlich 23/24 VFS 24 | FOT
Functionnal Outdoor Training
Open
Montag 12:15-13:15
Stadion der Universität Freiburg St-Léonard
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Beschreibung der Aktivität
Im Zentrum des Functional Outdoor Trainings steht der Eisenhorn Multi-Tower, der im Stadion St-Léonard platziert ist. Ein Outdoor-Gerät, dass zur Ausführung verschiedenster Übungen mit dem eigenen Körpergewicht einlädt. Variantenreiche Übungen mit der Infrastruktur des Stadions werden das Training komplettieren. Treppen springen oder Sprints auf der Laufbahn sind nur zwei Beispiele.
Die Trainingseinheiten sind intensiv und können an verschiedene Niveaus angepasst werden.
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Medien