Yoga

  • Kurs

    Yo 4

    Yoga

    Niveau open

     Mittwoch 19:00-20:00

     Sporthalle Regina Mundi

    Yo 2

    Yoga

    Niveau open

     

     

  • Beschreibung der Aktivität
    Erlernen Sie die Kunst des Surfens auf der « Lebenswelle »! Yoga Flow fördert mit fliessenden und ausgewogenen Sequenzen die Entwicklung der kreativen Energie. Die Musik im Kurs hat eine unterstützende Funktion, um sich für den persönlichen Atemrhythmus zu sensibilisieren und verschiedene Körperhaltungen einzunehmen. Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und ein harmonischer Bewegungsfluss werden speziell gefördert und trainiert. Jeder Kurs wird mit Entspannungsübungen harmonisch abgeschlossen.
  • Medien
    Video