Meditation in Bewegung
Qigong ist eine Gesundheits-Praxis, die Geist und Körper durch aktive meditative Übungen verbindet. Sie integriert Bewegung, Körperhaltung, Atem und Bewusstsein.
Diese Praxis hilft Stress abzubauen, Umgang mit chronischen Krankheiten zu verbessern und erhöht die Resilienz.