Der Kurs steht allen interessierten Personen offen.

Schlaf ist ein wichtiger Faktor für unsere Gesundheit und unser mentales Wohlbefinden. Sowohl in schwierigen Lebenssituation als auch bei vielen psychischen Störungen treten gleichzeitig auch Schlafschwierigkeiten auf. Die kognitive Verhaltenstherapie für Insomnie bietet eine wirksame Intervention für nicht-organische Schlafstörungen wie die Insomnie, die sich sehr gut mit imaginären Verfahren wie z.B. der Hypnose kombinieren und ergänzen lässt. Hypnose und hypnotherapeutische Ansätze haben sich allein aber auch gerade in Kombination mit Verhaltenstherapie als sehr wirksame Interventionen erwiesen, und werden insbesondere im Bereich Schmerzen oder Raucherentwöhnung, aber auch Schlafschwierigkeiten erfolgreich eingesetzt. In meinem Vortrag werde ich einen kurzen Überblick über die aktuelle Schlaf- und Hypnoseforschung geben, mit einem Fokus auf Besonderheiten in der Schlafregulation und Hypnoseanwendungen bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen. In dem anschliessenden Workshop werde ich einige Techniken zur Schlafförderung durch Hypnose vorstellen.

Keine

Kursverantwortung

Referierende