Pleine conscience

  • Cours

    Pleine conscience | SP 22 SA 21 | Plcintr1

    Pleine conscience - Introduction

    Open

     Vendredi 14:00-16:00

     Stade universitaire St-Léonard

    Pleine conscience | SA 21 | Plc*

    Pleine conscience-workshop

    Open

     Mercredi 18:15-20:15

     Stade universitaire St-Léonard

    Pleine conscience | SP 22 | Plc

    Pleine conscience-workshop

    Open

     Mardi 18:15-20:15

     Stade universitaire St-Léonard

  • Description de l'activité

    La pleine conscience est une technique qui apporte de nombreux bienfaits aux sportifs, aux étudiants et au grand public en général. Il s’agit d’une technique douce qui permet une meilleure concentration, une meilleure gestion du stress et une gestion optimale des émotions, en particulier en ce qui concerne l’anxiété (des examens universitaires) et la déprime passagère ou saisonnière.

  • Médias