Power Yoga

  • Kurs

    Power Yoga | FS 21 AF VFH 20 Jährlich 20/21 VZS 21 HS 20 | Py 1

    Power Yoga

    Niveau I

     Mittwoch 19:00-20:00

     Stadion der Universität Freiburg St-Léonard
      Fitnessraum Pérolles
      Sporthalle Regina Mundi

  • Beschreibung der Aktivität
    Wie der Name schon sagt, ist das Power Yoga eine dynamisch betriebene Form des Yoga. Der Schwerpunkt liegt auf fliessenden Bewegungsabläufen, bei denen man von einer Yoga-Stellung in die andere übergeht, jeweils begleitet mit der Ein- bzw. Ausatmung. Kraft, Ausdauer, Koordination, Konzentration und Flexibilität können sich so auf natürliche Weise entwickeln. Geistiges Wohlbefinden und Entspannung werden gefördert.
  • Medien