Achtsamkeit

  • Kurs

    Achtsamkeit | FS 21 AF Jährlich 20/21 | Plc2

    Achtsamkeit

    Open

     Donnerstag 18:50-20:05

     Sporthalle Pérolles 95A

  • Beschreibung der Aktivität

    Ob Sportler, Studierende oder Mitarbeitende, Techniken der Achtsamkeit eignen sich für all diejenigen, die eine bessere Konzentrationsfähigkeit, ein besseres Stressmanagement und ein optimales Emotionsmanagement anstreben möchten. Dieser Kurs kombiniert Theorie und Praxis auch im Hinblick auf Angstzustände (wie zum Beispiel die Prüfungsangst) und vorübergehende oder saisonale Depressionen.

  • Medien