Ob Sportler, Studierende oder Mitarbeitende, Techniken der Achtsamkeit eignen sich für all diejenigen, die eine bessere Konzentrationsfähigkeit, ein besseres Stressmanagement und ein optimales Emotionsmanagement anstreben möchten. Dieser Kurs kombiniert Theorie und Praxis auch im Hinblick auf Angstzustände (wie zum Beispiel die Prüfungsangst) und vorübergehende oder saisonale Depressionen.