Achtsamkeit

  • Kurs

    Achtsamkeit | FS 22 HS 21 | Plcintr1

    Achtsamkeit - Einführung

    Open

     Freitag 14:00-16:00

     Stadion der Universität Freiburg St-Léonard

    Achtsamkeit | FS 22 HS 21 | Plc

    Achtsamkeit-Workshop

    Open

     Dienstag 18:15-20:15
      Mittwoch 18:15-20:15

     Stadion der Universität Freiburg St-Léonard

  • Beschreibung der Aktivität

    Ob Sportler, Studierende oder Mitarbeitende, Techniken der Achtsamkeit eignen sich für all diejenigen, die eine bessere Konzentrationsfähigkeit, ein besseres Stressmanagement und ein optimales Emotionsmanagement anstreben möchten. Dieser Kurs kombiniert Theorie und Praxis auch im Hinblick auf Angstzustände (wie zum Beispiel die Prüfungsangst) und vorübergehende oder saisonale Depressionen.

  • Medien