Dans notre monde de performance, la méditation est tout le contraire. Méditer c'est s'asseoir, observer, garder son esprit sur la respiration ou un objet et cesser de se disperser.
La méditation ne s'apprend pas, elle se pratique!
Nous enseignons une méthode de méditation contemporaine adaptée aux exigences de la vie rapide et trépidante actuelle.