Méditation
Chaque mercredi midi, 12h15 - 13h00 pendant la période de cours
Espace de recueillement (PER)
Toutes les personnes qui aspirent à vivre plus sereinement.
Méditation non-directive
Facile. Efficace. enrichissant.
Nous pratiquons une forme de méditation non-religieuse sans arrière-fond religieux, ésotérique ou idéologique. Cette forme implique que l’instructrice initie la méditation mais ne la dirige pas. Ainsi, les méditants gagnent en autonomie et peuvent pratiquer seuls chez eux dès la première séance. La grande différence avec les autres formes de méditation est que le pratiquant est libre, sa méditation n'est pas imposée de l’extérieur.
Cette méditation est facile à apprendre, réduit le stress et favorise autant la santé mentale que physique. Elle améliore la concentration, la réponse au stress, le sommeil, l'hypertension artérielle et d'autres maladies liées au mode de vie. Elle s'est avérée être un outil efficace pour lutter contre les maux de tête et l’insomnie.
La méditation ouvre l'accès à la richesse intérieure et à la relaxation profonde.
2 formes de cours
Le cours d’introduction du jeudi soir propose une initiation avec des explications théoriques sur 5 rencontres hebdomadaires. Inscription obligatoire!
Le cours du mercredi midi entre de manière graduelle dans la pratique en toute simplicité. Sans inscription.
En savoir plus
le blog: https://www.themeditationblog.com/
Articles scientifiques: https://www.themeditationblog.com/meditation-research/
Renseigenements supplémentaires
026 300 71 74
Agenda
Cette activité n'a lieu que pendant la période de cours.
Impressions de l'espace de recueillement . . . et du jardin!
