Méditation
Chaque mardi soir, 19h00 - 21h00, 5. 09. - 19.12 & 6.2. - 29.5
Sous le temple réformé
Toutes les personnes qui aspirent à vivre plus sereinement.
inscription obligatoire avec le formulaire en bas de page
Méditation non-directive
Facile. Efficace. enrichissant.
Nous pratiquons une forme de méditation d'inspration religieuse, mais dans sa version soit chrétienne soit non-religieuse, selon votre goût. Cette forme implique que l’instructrice initie la méditation mais ne la dirige pas. Ainsi, les méditants gagnent en autonomie et peuvent pratiquer seuls chez eux dès la première séance. La grande différence avec les autres formes de méditation est que le pratiquant est libre, sa méditation n'est pas imposée de l’extérieur.
Cette méditation est facile à apprendre, réduit le stress et favorise autant la santé mentale que physique. Elle améliore la concentration, la réponse au stress, le sommeil, l'hypertension artérielle et d'autres maladies liées au mode de vie. Elle s'est avérée être un outil efficace pour lutter contre les maux de tête et l’insomnie.
La méditation ouvre l'accès à la richesse intérieure et à la relaxation profonde.
Rencontres hebdomadaires
Mardis soirs, nous pratiquons une fois par mois une heure de temps.
LEs autres mardis, nous pratiquons soit 30 minutes, soit 45 minutes, en fonction des besoins et disponibilités des personnes présentes.
En savoir plus sur la forme non-religieuse
le blog: https://www.themeditationblog.com/
Articles scientifiques: https://www.themeditationblog.com/meditation-research/
Renseignements
026 300 71 74
Agenda
Prochaine méditation d'une heure: 5 septembre 2023.
Les dates suivantes pour les méditation d'une heure seront fixées avec les participant.e.s
Rencontres chaque semaines pour la pratique commune les mardis