Meditation

Jeden Mittwochmittag, 12:15 - 13:00 Uhr während der Vorlesungszeit
Raum der Stille (PER)
Alle Menschen, die gelassener leben möchten.

Einfach. Wirksam. Bereichernd.

Wir üben eine Meditationsform, die ohne religiösen, esoterischen oder ideologischen Hintergrund auskommt. Diese Meditationsform, hat keinen religiösen, esoterischen oder weltanschaulichen Hintergrund.

Sie wird anfangs ein- aber nicht durchgehend angeleitet. Dank dessen gewinnen Meditierende Autonomie und können von der ersten Sitzung an alleine zu Hause praktizieren. Der grosse Unterschied zu anderen Meditationsformen besteht darin, dass die Praktizierenden frei sind: Ihre Meditation wird nicht von aussen gesteuert.

Diese Meditation ist leicht zu erlernen, baut Stress ab und fördert sowohl die geistige als auch die körperliche Gesundheit. Sie verbessert Konzentration, Stressreaktion, Schlaf, Bluthochdruck und andere Zivilisationskrankheiten. Sie hat sich als wirksames Mittel gegen Kopfschmerzen und Schlaflosigkeit erwiesen.

Meditation öffnet den Zugang zu innerem Reichtum und tiefer Entspannung.