Den geistigen Frieden finden
Der Hektik und dem Lärm für dreissig Minuten entfliehen
Zur Ruhe kommen
Das Tempo entschleunigen
Die Zersträuung der Gedanken zähmen,
Um dann wieder in den Alltag einzusteigen, mit neuer Kraft und Heiterkeit
Das üben wir, wöchentlich, mit verschiedenen Techniken.
Meditation ist eine Praxis!