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 Coronavirus

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10
mai

Semaine Ressources – Pilates

Ouvert au grand public Autre
10.05.2021 19:00 - 20:00
Présentiel

La méthode Pilates est une méthode d'exercices qui vise à améliorer le rendement musculaire. À travers une série d'exercices variés, on apprend à activer les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus dans le but d'équilibrer la musculature. C'est aussi une prise de conscience de son corps et du fonctionnement de ses muscles. L'objectif est de créer un équilibre postural en se centrant sur les régions de l'abdomen, du bassin et du postérieur. La base de la technique porte sur la posture, l'alignement approprié du corps et la respiration. Il en résulte une amélioration de la force, de la souplesse, de la coordination, du maintien et surtout du bien-être. La méthode Pilates peut être utilisée comme sport complet, comme complément à un autre exercice physique ou comme méthode de rééducation.


Quand? 10.05.2021 19:00 - 20:00
Où? PER 20 95B
Bd de Pérolles 95
1700 Fribourg
Contact Unisport
Melissa Adhiambo
melissa.adhiambo@unifr.ch
Inscription

Les inscriptions commencent 24h avant le cours jusqu’au début du cours. Places libres : 14

  Inscription

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