{"id":22343,"date":"2025-05-21T14:21:49","date_gmt":"2025-05-21T13:21:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.unifr.ch\/alma-georges?p=22343"},"modified":"2025-08-25T07:29:29","modified_gmt":"2025-08-25T06:29:29","slug":"dans-lere-du-temps","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.unifr.ch\/alma-georges\/articles\/2025\/dans-lere-du-temps","title":{"rendered":"Dans l\u2019\u00e8re du temps"},"content":{"rendered":"

Dans nos soci\u00e9t\u00e9s du \u00abtout num\u00e9rique\u00bb, notre rapport au temps \u00e9volue au gr\u00e9 des avanc\u00e9es technologiques. Pour \u00e9changer sur le rapport entre temps et num\u00e9risation et ses impacts sur notre qualit\u00e9 de vie, un symposium interdisciplinaire s\u2019est tenu \u00e0 l\u2019Universit\u00e9 de Fribourg.
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\u00abLe temps, c\u2019est de l\u2019argent\u00bb, \u00e9crivait Benjamin Franklin en 1748. Mais le temps est bien plus que cela. S\u2019il a toujours \u00e9t\u00e9 une valeur limit\u00e9e car non extensible, aujourd\u2019hui il est devenu une denr\u00e9e rare. Gagner du temps est une gageure, ne pas en perdre une obligation. De la rationalisation du travail survenue durant la R\u00e9volution industrielle \u00e0 la possibilit\u00e9 d\u2019\u00eatre connect\u00e9\u00b7e\u00b7s 24h\/24, notre rapport au temps a consid\u00e9rablement chang\u00e9 aussi bien dans nos vies professionnelles que priv\u00e9es. Avec pour cons\u00e9quence un sentiment d\u2019acc\u00e9l\u00e9ration continue, comme si les jours, les mois et les ann\u00e9es passaient de plus en plus vite. L\u2019utilisation de technologies num\u00e9riques a encore accentu\u00e9 le ph\u00e9nom\u00e8ne, car en nous permettant d\u2019\u00eatre stimul\u00e9\u00b7e\u00b7s facilement, \u00e0 tout moment et n\u2019importe o\u00f9, nous sommes constamment sollicit\u00e9\u00b7e\u00b7s. Mais quels sont les impacts de ces changements sur notre qualit\u00e9 de vie? Pour y r\u00e9pondre, des expert\u00b7e\u00b7s de six pays europ\u00e9ens, dont la Suisse, analysent en quoi la perception, l\u2019utilisation et l\u2019allocation du temps sont influenc\u00e9es par le niveau de num\u00e9risation et les normes culturelles.<\/p>\n

Exp\u00e9riences temporelles \u00e9tudi\u00e9es
\n<\/strong>R\u00e9uni\u00b7e\u00b7s au sein d\u2019un vaste projet baptis\u00e9 TIMED, ces chercheur\u00b7euse\u00b7s d\u00e9cortiquent le rapport entre temps et num\u00e9risation. \u00abLe projet europ\u00e9en consacr\u00e9 \u00e0 l\u2019exp\u00e9rience du temps \u00e0 travers l\u2019Europe \u00e0 l\u2019\u00e8re digitale r\u00e9unit des sociologues, des philosophes, des ing\u00e9nieurs, des psychologues et des sp\u00e9cialistes des m\u00e9dias. L\u2019int\u00e9r\u00eat de ce symposium organis\u00e9 \u00e0 l\u2019Universit\u00e9 de Fribourg est de les r\u00e9unir, ainsi que des personnes externes avec lesquelles nous pouvons \u00e9changer, r\u00e9fl\u00e9chir aussi \u00e0 l\u2019impact de nos r\u00e9sultats de recherches.\u00bb, explique Chantal Martin S\u00f6lch, Vice-rectrice et professeure de psychologie clinique et de la sant\u00e9 \u00e0 l\u2019Universit\u00e9 de Fribourg. Cette journ\u00e9e d\u2019\u00e9changes interdisciplinaires favorise aussi le r\u00e9seautage, le dialogue et les collaborations. De quoi mettre en valeur l\u2019\u00e9tat des recherches sur des th\u00e9matiques aussi vari\u00e9es que de comprendre comment les jeunes n\u00e9gocient le temps d\u2019acc\u00e8s aux m\u00e9dias sociaux et \u00e0 la socialisation ou le harc\u00e8lement num\u00e9rique et les activit\u00e9s des jeunes en ligne, sans oublier aussi d\u2019\u00e9changer sur les perceptions que nous pouvons avoir du temps qui passe. \u00abNous avons men\u00e9 des \u00e9tudes qualitatives par le biais d\u2019entretiens avec diff\u00e9rentes personnes dans tous les pays d\u2019Europe associ\u00e9s au projet. Il en ressort que l\u2019utilisation des technologies digitales nous vole du temps, les gens ont l\u2019impression de perdre leur temps, de ne plus avoir la mesure du temps lorsqu\u2019ils et elles sont sur les m\u00e9dias sociaux. Mais d\u2019un autre c\u00f4t\u00e9, on constate que les personnes plus jeunes ont d\u00e9velopp\u00e9 leurs propres strat\u00e9gies pour diminuer le temps qui leur est vol\u00e9 sur les r\u00e9seaux sociaux. Il y a donc une sorte d\u2019apprentissage, d\u2019adaptation qui se met en place.\u00bb, pr\u00e9cise Chantal Martin S\u00f6lch. La r\u00e9flexion porte aussi sur la pression du temps qu\u2019op\u00e8re la digitalisation. \u00abNous recevons plus de messages, nous sommes constamment sollicit\u00e9\u00b7e\u00b7s par tous les canaux et cela cr\u00e9e une plus grande charge mentale. Mais de l\u2019autre c\u00f4t\u00e9, il y a le lien \u00e0 la productivit\u00e9. Lorsqu\u2019on a le sentiment d\u2019avoir \u00e9t\u00e9 productif\u00b7ve, d\u2019avoir gard\u00e9 le contr\u00f4le, cela engendre un sentiment de satisfaction et de bien-\u00eatre\u00bb.<\/p>\n

Se r\u00e9approprier le temps
\n<\/strong>L\u2019\u00e9tude men\u00e9e par TIMED d\u00e9montre que les personnes sond\u00e9es ont le sentiment que les m\u00e9dias sociaux tuent leur temps. Or, Chantal Martin S\u00f6lch est convaincue \u00abqu\u2019il faut apprendre ou r\u00e9apprendre \u00e0 g\u00e9rer son temps entre productivit\u00e9 au travail, temps de loisirs et pourquoi pas, perdre son temps. Il ressort aussi de nos recherches qu\u2019il est difficile pour les gens d\u2019avoir l\u2019impression de ne rien faire de son temps. Cela engendre beaucoup de culpabilit\u00e9. Ce qui est aussi le cas lorsque des personnes ont l\u2019impression de perdre du temps parce qu\u2019elles ont pass\u00e9 un moment plus ou moins long \u00e0 regarder des vid\u00e9os sur les r\u00e9seaux sociaux.\u00bb Se r\u00e9approprier son temps est donc n\u00e9cessaire, quitte \u00e0 se priver momentan\u00e9ment du num\u00e9rique.<\/p>\n

L\u2019affect positif du Sudoku
\n<\/strong>Les chercheur\u00b7euse\u00b7s de TIMED ont analys\u00e9 l\u2019impact que peut avoir une privation num\u00e9rique de sept minutes et demie sur l\u2019\u00e9tat psychophysiologique et la perception du temps. Pour ce faire, 90 participant\u00b7e\u00b7s, r\u00e9parti\u00b7e\u00b7s en trois groupes, devaient soit utiliser librement leur smartphone, soit effectuer un sudoku, soit attendre (privation num\u00e9rique passive). Activit\u00e9 \u00e9lectrodermale, rythme cardiaque, \u00e9tat affectif des sujets ont \u00e9t\u00e9 recueillis. Il ressort de cette exp\u00e9rience que les participant\u00b7e\u00b7s n\u2019exer\u00e7ant aucune activit\u00e9 s\u2019ennuyaient plus que les sujets \u00abactifs\u00bb et avaient le sentiment que le temps passait plus lentement. \u00abLe Sudoku a induit plus d\u2019affect positif et \u00e9tait plus engageant sur le plan cognitif que l\u2019utilisation gratuite d\u2019un smartphone en ce qui concerne les mesures de la variabilit\u00e9 de la fr\u00e9quence cardiaque. Les r\u00e9sultats sugg\u00e8rent que l\u2019ex\u00e9cution d\u2019une t\u00e2che num\u00e9rique (utilisation gratuite d\u2019un smartphone) est moins exigeante sur le plan cognitif qu\u2019une t\u00e2che non num\u00e9rique (sudoku) et qu\u2019elle modifie la perception du temps de la m\u00eame mani\u00e8re.\u00bb, r\u00e9v\u00e8le, entre autres, l\u2019\u00e9tude qui devrait \u00eatre r\u00e9pliqu\u00e9e sur le terrain avec des p\u00e9riodes de privation num\u00e9rique plus longues afin de confirmer ces r\u00e9sultats.<\/p>\n

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Nous remercions le Fonds d’Action Interfacultaire (FAF) de la Facult\u00e9 des sciences humaines et sociales de l’Universit\u00e9 de Fribourg ainsi que le Fonds de recherche du centenaire de l’Universit\u00e9 de Fribourg pour leur soutien financier \u00e0 l’organisation du symposium Navigating Time and Wellbeing in the Digital Age<\/em>, qui a servi de base \u00e0 cet article.<\/p>\n

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