{"id":17956,"date":"2023-03-31T09:26:58","date_gmt":"2023-03-31T08:26:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.unifr.ch\/alma-georges?p=17956"},"modified":"2023-04-05T10:07:48","modified_gmt":"2023-04-05T09:07:48","slug":"citius-un-peu-mais-surtout-altius-et-fortius","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.unifr.ch\/alma-georges\/articles\/2023\/citius-un-peu-mais-surtout-altius-et-fortius?lang=de","title":{"rendered":"Citius un peu, mais surtout altius et fortius!"},"content":{"rendered":"

Avaler le plus de d\u00e9nivel\u00e9 possible durant 24 heures, tant que tiennent les genoux, le c\u0153ur et le corps, tel est l\u2019objectif de Riwal Leemann. Ce samedi, l\u2019\u00e9tudiant en G\u00e9osciences de l\u2019Universit\u00e9 de Fribourg participera au 24H Vertical Challenge de Crozet, dans l\u2019Ain. Contrari\u00e9 par des p\u00e9pins de sant\u00e9 \u00e0 r\u00e9p\u00e9tition, cet amoureux de la montagne cherchera \u00e0 repousser ses limites \u00e0 d\u00e9faut de viser un record.
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Riwal, d\u2019o\u00f9 est venue cette id\u00e9e de projet un peu fou?<\/strong>
\nCela remonte \u00e0 2021. Dans le monde de l\u2019endurance, il y a un concept n\u00e9 r\u00e9cemment qui consiste \u00e0 faire le plus de d\u00e9nivel\u00e9 en 24 heures, aussi bien \u00e0 la mont\u00e9e qu\u2019\u00e0 la descente. Cela repr\u00e9sente un immense d\u00e9fi physique et mental. Mon but, c\u2019est d\u2019\u00e9tablir une marque pour les moins de 20 ans, puisqu\u2019\u00e0 ma connaissance, personne de mon \u00e2ge ne s\u2019y est essay\u00e9. Cela dit, je ne me consid\u00e8re pas comme un \u00e9norme sportif et je n\u2019ai donc pas d\u2019ambitions excessives.<\/p>\n

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Riwal dans son \u00e9l\u00e9ment: la montagne!<\/p><\/div>\n

Mais pourquoi avoir attendu deux ans avant de participer \u00e0 ta premi\u00e8re \u00e9preuve?<\/strong>
\nL\u2019ann\u00e9e pass\u00e9e, je me suis cass\u00e9 le pied deux semaines avant la course. A la fin d\u2019une semaine d\u2019entra\u00eenement intense, j\u2019ai soudainement senti une douleur que j\u2019ai pris pour une petite entorse. J\u2019ai donc continu\u00e9 \u00e0 courir et m\u00eame fait une course \u00e0 pied la semaine suivante. J\u2019avais tellement mal que je me suis r\u00e9sign\u00e9 \u00e0 voir mon docteur. Diagnostic: cheville cass\u00e9e!<\/p>\n

Pas de quoi te d\u00e9go\u00fbter de ces courses extr\u00eames?<\/strong>
\nJe pense que c\u2019\u00e9tait plut\u00f4t une erreur d\u2019entra\u00eenement de ma part. C\u2019est le m\u00e9tier qui rentre et je fais plus attention depuis. Malheureusement, ma pr\u00e9paration pour la course n\u2019a pas \u00e9t\u00e9 optimale car, en plus de ma blessure, j\u2019ai \u00e9t\u00e9 malade du mois de janvier \u00e0 la mi-mars. Je ne suis pas au top de ma forme, mais je vais participer pour le challenge et l\u2019exp\u00e9rience.<\/p>\n

Et en temps normal, comment se pr\u00e9pare-t-on \u00e0 ces \u00e9preuves \u00abanormales\u00bb?<\/strong>
\nIl faut avaler le maximum de d\u00e9nivel\u00e9, \u00e0 pied ou \u00e0 v\u00e9lo. J\u2019ai parcouru les escaliers du lac de P\u00e9rolles, derri\u00e8re le Jardin botanique, une bonne centaine de fois! J\u2019essaie de courir une quinzaine d\u2019heures par semaine.<\/p>\n

\u00c7a n\u2019empi\u00e8te pas sur tes \u00e9tudes?<\/strong>
\nAu contraire, \u00e7a me permet de d\u00e9compresser!<\/p>\n

Qui te soutient dans cette aventure?<\/strong>
\nMa famille, bien s\u00fbr, et en particulier mon fr\u00e8re et un ami qui viendront m\u2019encourager et m\u2019aider lors des ravitaillements.<\/p>\n

Mais 24 heures d\u2019effort, c\u2019est violent!<\/strong>
\nEn fait, on est libre de faire une sieste de deux heures si on le souhaite ou de manger une fondue si l\u2019envie nous prend. Le format de la course est tr\u00e8s libre et c\u2019est ce qui me pla\u00eet.<\/p>\n

Il n\u2019y a pas que l\u2019aspect sportif: en participant \u00e0 la Vertical challenge de Crozet, tu souhaites \u00e9galement soutenir une cause…
\n<\/strong>J\u2019ai des convictions \u00e9cologiques assez fortes et je souhaite lever des fonds pour l\u2019association Protect our Winters Switzerland<\/a> \u00e0 laquelle je remettrai 100% de l\u2019argent r\u00e9colt\u00e9.
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