{"id":13703,"date":"2021-05-06T15:37:58","date_gmt":"2021-05-06T14:37:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.unifr.ch\/alma-georges?p=13703"},"modified":"2021-05-12T06:47:14","modified_gmt":"2021-05-12T05:47:14","slug":"une-semaine-pour-mobiliser-vos-ressources","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.unifr.ch\/alma-georges\/articles\/2021\/une-semaine-pour-mobiliser-vos-ressources?lang=de","title":{"rendered":"Une semaine pour mobiliser vos ressources"},"content":{"rendered":"

La situation vous p\u00e8se? Vous trouvez le temps long, le stress plus intense et l’isolement plus pesant? La pand\u00e9mie met nos nerfs et notre patience \u00e0 rude \u00e9preuve, \u00e0 tel point qu’il devient parfois difficile de garder son optimisme et sa bonne humeur. Du 10 au 12 mai 2021, l’Unifr propose une Semaine Ressources qui permettra de piocher quelques id\u00e9es pour faire la part des choses.\u00a0<\/strong><\/h4>\n

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Chantal Martin S\u00f6lch, vous \u00eatre la vice-rectrice Enseignement, Formation continue et Egalit\u00e9. <\/strong>Expliquez-nous ce qui se cache derri\u00e8re la Semaine Ressource?
\n<\/strong>Les buts de cette semaine sont d\u2019un c\u00f4t\u00e9 de recr\u00e9er les liens sociaux \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de notre communaut\u00e9, un peu mis \u00e0 mal par l\u2019enseignement \u00e0 distance et le t\u00e9l\u00e9travail prolong\u00e9s. D\u2019un autre c\u00f4t\u00e9, il s\u2019agit de rendre visibles les ressources offertes par l\u2019Universit\u00e9 et de permettre \u00e0 toutes et tous de tester diff\u00e9rentes activit\u00e9s pour se d\u00e9tendre, g\u00e9rer son stress et se sentir bien.<\/p>\n

Sur quel constat avez-vous d\u00e9cid\u00e9 de mettre ce concept sur pied aujourd\u2019hui?
\n<\/strong>Un sondage<\/a> effectu\u00e9 aupr\u00e8s des \u00e9tudiant\u00b7e\u00b7s au semestre d\u2019automne 2020 a montr\u00e9 une augmentation du niveau de stress, ainsi que des difficult\u00e9s li\u00e9es non seulement \u00e0 la perte des liens sociaux, mais aussi au fait de ne plus pouvoir acc\u00e9der \u00e0 toutes les infrastructures de l\u2019Universit\u00e9. Nous avons \u00e9galement remarqu\u00e9 une forte demande de soutien aupr\u00e8s du Conseil psychologique<\/a> de l\u2019Universit\u00e9, en lien avec les restrictions sanitaires prolong\u00e9es. Le t\u00e9l\u00e9travail peut aussi peser sur les \u00e9quipes qui ne se voient qu\u2019\u00e0 distance et augmenter un sentiment d\u2019isolement. Le Rectorat a donc d\u00e9cid\u00e9 d\u2019organiser une semaine sp\u00e9ciale pour pr\u00e9senter les ressources accessibles \u00e0 toute la communaut\u00e9 universitaire, ainsi que l’\u00e9ventail des activit\u00e9s qui permettent de se retrouver un peu et d\u2019\u00e9changer.<\/p>\n

Quel type d\u2019activit\u00e9s seront propos\u00e9es?
\n<\/strong>Nous proposerons des activit\u00e9s offertes par diff\u00e9rents services de l\u2019Universit\u00e9, comme Unisport<\/a>, le Conseil psychologique, les Aum\u00f4neries<\/a> catholiques et protestantes, le Centre de didactique universitaire<\/a>, entre autres. Chacun\u00b7e pourra ainsi essayer et trouver ce qui lui convient le mieux parmi des activit\u00e9s telles que la m\u00e9ditation, le yoga, des conseils pour g\u00e9rer au mieux son temps, un espace d\u2019\u00e9change pour enseignant\u00b7e\u00b7s et \u00e9tudiant\u00b7e\u00b7s, du tai-chi, d\u00e9tente, un groupe d\u2019\u00e9change de recettes… Des offres sp\u00e9ciales du D\u00e9partement de psychologie<\/a> et de la Section de m\u00e9decine<\/a> seront \u00e9galement propos\u00e9es, comme le yoga du rire, des informations sur la communication entre notre cerveau et notre syst\u00e8me digestif ou une s\u00e9ance d\u2019information sur le sommeil, par exemple.<\/p>\n

A qui s\u2019adressent ces activit\u00e9s?
\n<\/strong>Les offres s\u2019adressent et sont ouvertes \u00e0 toute la communaut\u00e9 universitaire, c’est-\u00e0-dire aux collaboratrices et collaborateurs, aux \u00e9tudiant\u00b7e\u00b7s, enseignant\u00b7e\u00b7s, professeur\u00b7e\u00b7s, ainsi qu’\u00e0 l’ensemble du personnel acad\u00e9mique, administratif et technique.<\/p>\n

Cette derni\u00e8re ann\u00e9e a \u00e9t\u00e9 compliqu\u00e9e tant pour les collaboratrices et collaborateurs de l\u2019Unifr que pour les \u00e9tudiant\u00b7e\u00b7s. Quel message souhaitez-vous leur envoyer\u00a0?
\n<\/strong>Nous aimerions les remercier de leur engagement malgr\u00e9 les circonstances difficiles qui se prolongent, les f\u00e9liciter du travail qu\u2019elles et ils accomplissent dans ces circonstances et aussi f\u00e9liciter les \u00e9tudiant\u00b7e\u00b7s qui r\u00e9ussissent, malgr\u00e9 cela, \u00e0 avancer dans leurs \u00e9tudes. Nous esp\u00e9rons que nous pourrons bient\u00f4t revenir \u00e0 une situation plus normale et il nous semble que nous voyons le bout du tunnel. Nous esp\u00e9rons que cette Semaine Ressources nous donnera \u00e0 toutes et tous un petit coup de pouce pour rester optimistes et finir sereinement ce semestre.<\/p>\n

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